J'arnaque mes enfants pour qu'ils mangent des légumes: +40 recettes pour cacher des légumes dans les plats que vos enfants adorent déjà (French Edition)

Vous avez tout essayé. Les carottes en étoile. Les discours sur les vitamines. Les négociations autour de deux rondelles de courgette.Ce livre ne vous demande pas de recommencer. Ce livre vous demande de ruser.L'idée est simple : les légumes ne disparaissent pas de l'assiette de vos enfants. Ils disparaissent dedans — dans la pâte à pizza, dans la sauce tomate, dans le gâteau au chocolat, dans les nuggets, dans les cookies. Là où personne ne les cherche. Là où tout le monde mange sans se poser de question.Ce que vous allez trouver dans ce livre :42 recettes testées et approuvées — des entrées aux desserts, du petit-déjeuner au dîner4 techniques de camouflage expliquées pas à pas : râper, mixer, réduire en purée, fondreUn indice d'agent double par recette — de 1 étoile (facile à deviner) à 5 étoiles (indétectable)Une astuce camouflage spécifique pour chaque recette — le geste clé qui fait toute la différenceUn message bienveillant pour les soirs difficiles — parce que parfois, des pâtes et un fruit, c'est largement suffisant Quelques exemples de ce que vous allez cuisiner :La Pizza Hulk — épinards dans la pâte, couleur verte assuméeLe Gâteau au Chocolat — betterave râpée, moelleux renversantLes Spaghetti Courgette Invisible — la chair intérieure se confond avec les pâtesLes Nuggets Maison — chou-fleur et courgette dans la farceLes Cookies Moelleux — courgette pour un fondant qui dure plusieurs joursLa Crème au Chocolat Légère — avocat à la place de la crème La règle d'or : ne jamais avouer avant qu'ils aient fini leur assiette. Et quand vous révélez le secret, faites-le avec fierté — ils ont mangé des légumes et ils se sont régalés.Ce livre est fait pour les parents qui font de leur mieux, pas pour les parents parfaits. Il contient aussi un guide complet des légumes à utiliser et un index pratique.Parce que l'objectif n'est pas la perfection. C'est que les enfants mangent. Et que le repas reste un moment agréable. Read more